Zaczęło się od gwiazd – to na ich potrzeby trener personalny układał zestawy ćwiczeń i sugerował odpowiednią dietę. - Moda szybko ogarnęła wszystkich, którzy chcą skutecznie pracować nad sylwetką. Dotyczy to zarówno kobiet jak i mężczyzn – mówił Przemysław Kiczor, fitness menager Jatomi Fitness Echo Kielce, podczas FIT Weekendu w Targach Kielce.
- Trener personalny jest przewodnikiem. Pomoże wyznaczyć cele, odpowiednio ułoży ćwiczenia, ustawi dietę i dobierze mikro i markoelementy. 70 procent sukcesu podczas kształtowania sylwetki to dieta. W treningu personalnym jest równie ważna co ćwiczenia. Bez tej wiedzy ciężko osiągnąć zamierzone cele w krótkim czasie - dodawał Mateusz Sępień, trener personalny, Jatomi Fitness Echo Kielce. – Dlatego na początku przygody z siłownią i fitnessem warto zaufać profesjonalistom. Chodzi przede wszystkim o to, żeby być fit, żeby być zdrowym i żeby wydzielały się endorfiny, a wtedy będziemy czuć się szczęśliwie!
Zbieramy cookies aby poprawić jakość przeglądania naszej witryny, wyświetlać spersonalizowane treści i dopasować reklamy, dzięki czemu nie będziesz widzieć tego, co Cię nie interesuje. Cookies pozwalają nam też analizować ruch w naszej witrynie i wiedzieć, skąd pochodzą nasi użytkownicy, co przeglądają, a czego muszą szukać. Masz możliwość dostosowania ustawień dotyczących plików cookie oraz odrzucenia niektórych rodzajów. Istnieje także opcja usuwania wszystkich już zapisanych plików cookie z Twojego urządzenia. Może to jednak skutkować utratą dostępu do niektórych funkcji naszej strony internetowej. W przypadku jakichkolwiek pytań skontaktuj się z nami. Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź naszą Polityka prywatności.